🔌 حالت آفلاین — صفحه‌ها و بازی‌ها از حافظه اجرا می‌شوند و اخبار از آخرین نسخه ذخیره‌شده نمایش داده می‌شوند.
اعلان‌ها
🕒 تغییرات نسخه‌ها
مشاهده همه تغییرات →

LUMITEK TOOL

💧 محاسبه آب روزانه

مقدار آب مورد نیاز بدن را بر اساس وزن، سطح فعالیت و اقلیم بدست بیاور.

مشخصات

مقدار آب روزانه

—

لیتر در روز

—لیوان
—بطری ۵۰۰ml
—استکان
—میلی‌لیتر

⚠️ مقدار تقریبی است. در صورت بیماری، تب یا فعالیت شدید بیشتر بنوش.

⏰ برنامه نوشیدن آب روزانه